作業の内容と体への負担

作業中の姿勢に注意しよう

期間工の職場環境はいろいろありますが、基本的には体をよく動かす仕事になるため肉体的な負担は避けられません。特に勤務開始直後は作業に慣れていないため、負担がかかりやすい状況だと認識しましょう。作業中、特に注意したいのは姿勢です。腰や首を曲げた状態を長時間続けることのないように注意しましょう。腰や首を曲げた状態が長くなるほど負荷がかかり、痛みが生じるおそれがあります。姿勢を工夫したり、適度に身体を動かすことで負荷をやわらげることができます。痛みを感じるようになってしまったら、早めに湿布などで対処しましょう。痛みを放置すると、医師の診察を受けても回復に時間がかかるおそれがあります。軽症のうちに対処することが大切です。

対応策はどうしたらよいか

期間工の職場では、腰や肩などの関節に負荷がかかりがちです。個人差がありますが、負荷が大きくなると疲れではなく痛みとして悪影響が生じるのが一般的です。悪影響をなるべく小さくするために、いくつかの対応策があるので安心してください。初歩的な対応策として覚えておきたいのは、職場の指示を遵守することです。腰などへの負担が予想される作業の場合、職場があらかじめマニュアルを用意して体への負担を減らせるように配慮しています。また、休憩時間や作業の前後にストレッチを行うと効果的です。腰の場合、関節の動きを保護するサポーターが市販されています。これを活用すると負荷の軽減が期待できるので、予防として早めに利用するのもよいでしょう。

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